中醫飲食宜忌

2017-03-01
忌: 寒涼、冰冷食物
任何冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄。

忌: 辛辣、燥熱、燒烤、油炸食物、

辛辣物:辣椒、大蒜、芫荽、老薑、蔥、沙茶醬。 

燥熱物:茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉。 

熱性水果:龍眼、荔枝、芒果、榴槤。

刺激性食物:醃漬品、咖啡、咖哩。 

宜: 清淡甘平易吸收食物 
芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜。 雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿、米飯等等。